Morwa czarna: reguluje ciśnienie krwi, poprawia wzrok, zapobiega nowotworom i łagodzi bóle głowy.
Pochodząca z Persji, ale od wieków rozpowszechniona w całym obszarze Morza Śródziemnego, morwa czarna jest smaczną jagodą, bardzo cenioną w miesiącach letnich. Dzięki słodkiemu i lekko kwaśnemu smakowi morwa czarna jest bardzo uniwersalnym pokarmem.
Niewiele osób wie jednak, że morwa czarna zawiera liczne składniki odżywcze i przeciwutleniacze, które pomagają zapobiegać i leczyć liczne schorzenia. Poniżej przedstawiamy główne zalety morwy czarnej.
Trawienie. Błonnik z morwy czarnej poprawia trawienie i pasaż jelitowy, zapobiegając zaparciom, wzdęciom i skurczom. Błonnik obniża także poziom cholesterolu.
Krążenie. Morwa czarna zawiera dużą ilość żelaza, które zwiększa produkcję czerwonych krwinek i ułatwia dostarczanie tlenu do narządów i tkanek. Resweratrol zawarty w morwie czarnej rozluźnia naczynia krwionośne, poprawiając krążenie i regulując ciśnienie krwi.
ciąg dalszy na następnej stronie
