Przygotowanie:
Dodaj wszystkie składniki w garnku.
Dodaj wodę i zagotuj.
Kontynuuj gotowanie przez około 10 minut.
Gotuj, aż wszystkie warzywa będą miękkie.
7 -dniowy plan dietetyczny:
Dzień 1: Nieograniczone owoce, z wyjątkiem bananów.
Dzień 2: Nieograniczone warzywa z wyjątkiem kukurydzy i ziemniaków.
Dzień 3: Owoce i warzywa, ale unika żywności podlegającej ograniczeniom w 1 i 2 dni.
Dzień 4: Tylko zupa.
Piąty dzień: zupa z indyka lub grillowana ryba.
Dzień 6: Zupa, owoce i mięso.
Dzień 7: Zupa warzywna i pełny ryż.
Aby zagwarantować trwałe rezultaty, postępuj zgodnie z zrównoważoną dietą słabą w tłuszczach i cukrach, regularnie wykonywaj aktywność fizyczną i pij dużo wody.
Deklaracja braku odpowiedzi: zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety. Niektóre składniki, takie jak kapusta i pietruszka, mogą nie być odpowiednie dla osób, które biorą leki na fludyfikowanie krwi.
Powiązane posty:
Prawdziwy winowajca wysokiego poziomu cukru we krwi.
Skuteczne metody eliminowania tłuszczu z brzucha.
Rozwiązania dla szumu usznego bezpośrednio przez ekspertów.
